気づき✨

こんにちは🧸

RENです☺️

リジェスタッフやお客様を見習って

私もウォーキングすることにしました😊

そして早速歩いたのですが…

ん？しんどい😳足が🦶

あとお尻🍑

立ち仕事だし空手頑張ってるし🥋

軽い運動もしてるし

そんなに変化はないと思っていたのですが💦

コロナの影響受けまくりでした😇

電車に乗らなくなり

車移動ばかり🙄

そういえば変に体重も落ちておかしいなとは思っていましたが…

いつの間にか筋力が落ちていたようです😔

歩くって、すごく大切なんですね！

最近の私の気づきです🎁

皆さんは変化などありますか？

良い気づきなど教えてくださーい🤗

写真は全く関係ないですが

先日祖母にリクエストした唐揚げ🍗

私の拳✊と同じサイズですね❣️

大きすぎて笑いました🤣

これがゴロゴロと揚げられて（笑）

さすがの私も3個しか食べれなかった😂

愛情たっぷりで有り難かったです🥰