寒い日はご注意を

　どーも、のぶです。
　ますます寒さと侘しさが強くなってきた今日この頃。
　皆様、どうおすごしでしょうか？

　
　先日、お仕事をしていたらいきなり　『グキッ』　と腰がなりました。
　
次の瞬間　　
　　　　　　　　　　痛ぇ～！！
　何がどうなったかわかりませんが痛すぎてびっくりしました。

　この時期いつも腰痛になりますが、何の運動もケアもしてこなかったばつでしょうか？これからは、何かしようと心に決めました。

　皆さんお気をつけください。（シャレにならんですよ）

　

　あ～空飛びたい