2018年 11月 06日 ( 1 )

自分の為の選択

辺りは紅葉も進み、秋を感じる事が多くなりましたね

柏店りこです



ここ最近の私は

身体の不調が…隠せません💦

昨年春にやった『ギックリ腰』
10月末にまたその一歩手前の状態に😨
なんとか…なんとか…やってます
と言った状態です

昔は全くなかったのに、便秘にも悩まされています

しかも、その『腸の不調』が
腰にも出ているみたいです😭💦


そんな中、店長が
『歩くのいいよ〜気持ちいい!!ってなるし、腰も楽だよ〜』と

歩くのか…
時間ないしな…
夜は、子供いるし…怖いし…
と、何かしら理由をつけてやらなかった事

しかし!このままではダメ❌と思い
できる時にやろう!と決めました


学校の用事がある時歩いていく
ちょっとコンビ二〜も歩いていく
まぁそんなもんですが、できる時にできることを

一応、【1日10,000歩】を目標に

この写真は、『今日はがんばったなぁ』と思った日の歩数です
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意外といかないんですねぇ😅
10000本💦💦

無理せず続けていこうとおもいます!

私が健康である事は、私にとっても家族にとっても良い事で幸せな事
『○○○で、いっかぁ』なんて思っていた事、選んできたもの
ちょっと見直すきっかけになりますね!

みなさんも、『で、いっかぁ』と思っている事
見直してみるの、おススメです!

全ては、自分の為に…家族の為に❤️





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by ligier-b | 2018-11-06 20:03 | Comments(0)